Descansar também ajuda nos estudos!

Uma dica para fazer uma boa monografia é estar com a mente bem descansada. Mas, quando o prazo vai apertando, a gente acaba ficando muito tempo em cima dos livros e na frente do computador, não é? Calma! O Zé Moleza vai te ajudar a descansar dos estudos de um jeito inteligente!

Nosso aprendizado funciona como uma montanha-russa: há momentos de ótima concentração e absorção, e outros nem tanto. Por isso, quando você sentir que a leitura já não está legal, dê uma paradinha. Algumas pessoas conseguem programar as pausas; outras já preferem sentir o andamento do estudo. Se você tiver muitos desses períodos de baixa, seu problema é de motivação, e não de cansaço!

O que fazer durante essas pequenas pausas, de 10 a 15 minutos, também é importante: nada de videogame ou Facebook! Isso pode acabar te cansando ainda mais. Prefira ouvir uma música, fazer um lanche, ou ler alguma coisa por prazer!

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