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Com a proximidade do vestibular, os estudantes que aguardam ansiosamente para realizarem a prova que definirá os rumos de suas vidas, desenvolvem sentimentos inibidores de conhecimento, por conta, do desequilíbrio das emoções. Sentimentos como ansiedade, medo, insegurança, entre outros, que acarretam no famoso “branco” na hora de responder as questões, são facilmente despertados, prejudicando todo o conhecimento adquirido no processo preparatório para o vestibular, que muitas vezes chegam a levar anos de estudo.

Pensando em auxiliar os alunos que aceitaram o desafio de vencer as dificuldades emocionais do exame educacional, o Augusto Cury Cursos, centro avançado de desenvolvimento da inteligência e saúde emocional, desenvolveu uma metodologia voltada para o preparo emocional de adolescentes e adultos que estão prestes a enfrentar um dos momentos mais desafiadores na trajetória educacional, o dia da prova para a entrada na universidade.

Nomeado de Vestibular, o curso utiliza a Teoria da Inteligência Multifocal, idealizado pelo escritor e psiquiatra Dr. Augusto Cury, e fornece ferramentas para que os estudantes possam gerenciar seu estresse e ansiedade, aprendam a se manterem concentrados e focados nos estudos, a serem mais decididos na escolha da profissão e a conquistarem postura empreendedora já nos primeiros passos da carreira.

A especialista Camila Cury, psicóloga e diretora do Augusto Cury Cursos, especializada em análise comportamental, preparou um lista para te ajudar a se livrar do “branco” na hora de fazer a prova.

10 dicas para auxiliar adolescentes e adultos a evitarem o famoso “branco” na hora do vestibular.

1Dormir 8 horas por dia

Para que a mente esteja descansada;

2Não se cobrar demais

Você estudou e está preparado, se cobrar de mais só trará ansiedade e nervosismo.

3Estudar disciplinadamente.

Aula dada, aula estudada, melhora a eficiência intelectual e gasta menos energia cerebral.

4Revisar rapidamente cada uma das matérias

No período da manhã, pois a mente está arejada.

5Descobrir a história por trás das informações

Dar personalidade a elas, ajuda a assimilar o conteúdo.

6Equilibrar os momentos de lazer nos dias que antecedem o evento

Afinal, estar feliz faz bem para a mente.

7Assimilar e resumir mentalmente o conteúdo estudado

Criar caminhos mentais para se lembrar do que estudou é a forma mais eficaz de se memorizar.

8A falta de confiança também é um grande bloqueador na hora do vestibular.

Se você estudou confie e dê o seu melhor.

9Tenha um ritmo de estudo planejado

Jamais deixa para estudar no último minuto.

10Faça um planejamento prévio de como chegar ao local

Cheque o percurso do trajeto, previsão do tempo e tente se programar para evitar situações de estresse no dia do exame;

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